Poniedziałki dla aktywnych seniorów w Reha Sopot

Dlaczego spędzać poniedziałki bezczynnie, skoro możecie do nas dołączyć między 10:00 a 13:00 na zajęciach dla seniorów? Magda i nasz zespół przygotowali coś wyjątkowego specjalnie dla Was! 

Co możecie znaleźć na naszych poniedziałkowych zajęciach?

 Ćwiczenia z różnorodnym sprzętem: od ciężarów, hantli po sprzęt RedCord, rower czy bieżnię – wybór należy do was!!

 Pomiar BMI: dla wszystkich chętnych Magda może wyliczyć czynnik BMI, który jest dobrym wskaźnikiem kontroli masy ciała. 

 Monitoring wyników: Bywacie u nas regularnie i chcecie monitorować postępy? Dajcie znać Magdzie! 

 Indywidualny plan ćwiczeń: Magda nie tylko pomaga, ale może również ułożyć dla Was spersonalizowany plan ćwiczeń, dopasowany do Waszych potrzeb 

 Zdrowotna woda wodorowa: Dajemy Wam nielimitowany dostęp do wody wodorowej, bo wiemy, jak ważne jest prawidłowe nawodnienie podczas aktywności fizycznej. 

 Rozmowy z innymi sopocianami: poza ćwiczeniami, to także czas na spotkanie się, rozmowę i integrację z innymi seniorami z Sopotu.  

Zacznijmy początek tygodnia z dobrą energią! Dołączcie do nas i spędźcie ten czas w miłej atmosferze, przy wsparciu profesjonalistów